거북손 효능 3가지로 정리

거북손이라고 들어보셨는지 모르겠습니다. 거북손은 바위틈에서 번식하며 물속에 플랑크톤을 먹고 사는 갑각류입니다. 생긴 모양이 조개류처럼 생겼지만 갑각류라고 합니다. 

생긴것은 조개류쪽이지만 게와 같은 갑각류라고 해서 의아하네요. 한 곳에서만 살아가며 암수가 한 몸에 있는 자웅동체입니다. 

거북손

몸길이 3cm~5cm의 절지동물로 거북손과 동물로 분류됩니다. 

한국, 일본, 서태평양, 인도 등지에 분포하고 있습니다. 

거북손 효능

1. 정력 강화

남성에게 꼭 필요한 아르기닌 및 각종 미네랄이 풍부합니다. 

아르기닌은 정자를 만드는데 필요한 영양소이며, 혈관확장을 돕는 물질로 알려져있습니다. 

2. 피로회복

타우린과 숙신산을 함유하고 있습니다. 

타우린은 간 세포 재생을 촉진시켜 간 건강에 좋습니다. 

숙신산은 젖산을 분해하는 작용을 돕기때문에 피로회복에 좋습니다. 

3. 고단백

단백질 함량이 높고 미네랄과 여러가지 비타민을 함유하고 있어 몸에 필요한 단백질과 영양소를 공급해줍니다.

거북손은 생김새가 호감형은 아니지만 맛은 전복맛과 비슷하다고 합니다. 삶아 먹거나 찌개에 넣어서 먹는것이 보통입니다. 

지금까지 거북손 효능에 대해 알아보았습니다.